Matras, licht en slaapzak voor de babykamer op je geboortelijst

De meeste babykamers krijgen eerst behang en een naambord, en pas daarna kijkt iemand of de commode wel vaststaat aan de muur. Andersom is verstandiger. Een baby brengt het grootste deel van het eerste jaar in die kamer door, en het grootste deel daarvan slapend. De matras, het licht en de temperatuur doen meer voor die slaap dan de kleur van de muur.

Eerst het bedje en de kamer veilig maken

Koop een stevige matras die precies in het ledikant past. Ledikanten hebben in België en Nederland bijna altijd een binnenmaat van 60 bij 120 of 70 bij 140 cm, dus koop bed en matras samen en niet los van elkaar. Er mag geen kier zitten tussen matras en rand. Kind en Gezin raadt aan om de slaapkamer rond 18 °C te houden, kouder dan de meeste ouders denken, dus een thermometer aan de muur is geen overbodige luxe. Een luchtbevochtiger is alleen nodig als de lucht in de winter echt droog wordt. Kies dan een model dat je uit elkaar kunt halen om schoon te maken, anders staat er na een maand een bak schimmel te blazen.

Zet kasten en de commode met een antikantelband vast aan de muur. IKEA levert die band mee, andere merken meestal niet, maar een set kost een paar euro bij de bouwmarkt. Dek stopcontacten af, knip of vervang de koorden van rolgordijnen en zet hoekbeschermers op de scherpe randen. Een mobiel boven het bed is leuk in de eerste maanden, maar haal hem weg zodra de baby kan zitten of ernaar kan grijpen.

Een videobabyfoon hoeft niet op de lijst, maar hij scheelt wel twintig keer per avond opstaan om te kijken.

Licht dat de slaap niet verstoort

Verduisterende gordijnen of een lichtdicht rolgordijn zijn het beste wat je aan de kamer kunt toevoegen. Zonder verduistering zijn de middagdutjes in juni een gevecht, en het licht om vijf uur 's ochtends ook. Neem de thermische variant; die houdt in de zomer ook de warmte buiten.

Voor de nachtvoedingen wil je een dimbaar lampje met warm, rood of amberkleurig licht. Fel wit licht maakt jou en de baby klaarwakker, en dan mag je om half vier opnieuw beginnen. Een oplaadbaar exemplaar dat mee kan naar logeeradressen is handig, maar een simpele stekkerversie van een tientje doet hetzelfde werk.

Overdag volstaan een plafondlamp die niet te fel is en een leeslampje bij de stoel.

Wat baby's echt helpt slapen

Een witteruismachine overstemt de vaatwasser, de buren en de deurbel. Sommige baby's slapen beter bij regengeluid, andere bij gewone ruis, dus een model met een paar standen is de moeite waard. Zet hem niet naast het hoofd van de baby en niet op vol volume.

Zet slaapzakken op de lijst en geen dekentjes. Kind en Gezin raadt losse dekens, dekbedden en kussens in het bedje af in het eerste jaar; een slaapzak in de juiste maat houdt de baby warm zonder dat er iets over het gezicht kan schuiven. Zet er een paar op in verschillende maten en diktes, een dunne voor de zomer en een dikkere (2,5 TOG) voor de winter. Baby's groeien er sneller uit dan je denkt.

Vergeet de ouder niet. Een voedingsstoel of schommelstoel met echte rugsteun maakt de voeding van drie uur 's nachts draaglijk, en een bijzettafeltje ernaast voor water, spuugdoekjes en een telefoon scheelt opstaan. Het is het duurste item op deze lijst en ook het item waar familie het liefst samen aan bijdraagt.

Opbergruimte en een plek op de vloer

Een commode met een verschoonkussen bovenop en laden voor luiers, doekjes en de kleding van deze maat is genoeg. Een aparte verzorgingstafel is zonde van het geld. Je gebruikt hem anderhalf jaar en daarna staat hij in de weg. Een verschoonkussen op een gewone ladekast doet precies hetzelfde, zeker als de kamer klein is.

Kies gesloten kasten en een speelgoedkist met deksel voor alles wat klein is. Open planken zijn voor boeken en de knuffel van oma, en alleen als ze vastzitten aan de muur. Een wasmand met deksel en twee of drie manden in verschillende maten houden de rest van de rommel uit het zicht.

Leg ergens een wasbaar vloerkleed met antislip. Dat is de plek voor buikligging en later voor de eerste blokkentoren, en het scheelt een koude vloer.

Zet de matras, het licht en de slaapzakken als eerste op de lijst en de decoratie als laatste. Je kunt een geboortelijst maken waar familie en vrienden uit kiezen, en waarop ze samen kunnen bijdragen aan de stoel of de commode.