Por que você deve criar uma lista de desejos?

Uma lista de desejos serve para arrumar sonhos e metas e torná-los mais fáceis de alcançar. Quando estão escritos, fica mais claro o que se quer e perde-se menos tempo com o que não interessa. Por isso, vale a pena criar uma para o ano inteiro, mesmo que nunca a mostre a ninguém.

Há boas razões para criar uma lista de desejos, e algumas não têm nada a ver com presentes.

Ver com clareza o que quer

Escrever os seus objetivos obriga a defini-los bem. Uma ideia vaga como "quero viajar mais" passa a ser uma coisa concreta, e fica mais difícil perder tempo com o que não é importante. Com a lista de desejos à frente, o seu tempo vai para as coisas que contam mesmo.

Ao escrever, também põe as coisas por ordem. Percebe o que vem primeiro e o que pode esperar, e deixa de gastar energia em dez coisas ao mesmo tempo. Não vale a pena pôr lá tudo o que passa pela cabeça. Uma lista curta, com as metas que dizem mesmo alguma coisa, vale mais do que uma página cheia de boas intenções.

Motivação para continuar

Uma lista de desejos escrita está sempre à mão. Basta abri-la para ver os seus objetivos e recordar o que quer conseguir.

E quando chega a um dos objetivos, risca a linha. Essa pequena sensação de progresso dá vontade de passar ao seguinte, e muitas vezes é o que dá força para continuar numa semana difícil.

Planear e organizar com a lista de desejos

Com o que quer escrito à frente, fica mais fácil fazer um plano. Divida cada objetivo em passos e decida o que faz este mês.

Defina também prazos realistas. Um prazo que cabe na sua vida ajuda a cumprir o objetivo; um prazo impossível só leva a desistir em fevereiro. Com datas definidas, a responsabilidade é sua e fica fácil perceber cedo quando o plano atrasa. Reveja a lista de desejos de vez em quando e ajuste as datas quando a vida muda.

Conhecer-se melhor

Fazer uma lista de desejos mostra o que é realmente importante e o que quer da sua vida. Muitas vezes, o que escreve primeiro não é o que acaba por deixar no topo.

E enquanto trabalha para chegar lá, aprende mais sobre si e ganha competências que servem em outras áreas. Quem poupa meses para uma viagem aprende a gerir dinheiro; quem se propõe a correr dez quilômetros aprende a ter paciência consigo mesmo.

Comece hoje

Abra a sua lista de desejos e escreva três coisas que quer alcançar este ano, cada uma com uma data. Seja concreto: "poupar para uma bicicleta até junho" funciona melhor do que "ser mais saudável". Quando cumprir uma delas, risque-a e acrescente o desejo seguinte à lista.