O que pôr na lista de nascimento para o quarto do bebé

Um quarto de bebé tem de fazer três coisas: manter o bebé em segurança, ajudá-lo a dormir e poupar-te trabalho a ti, que vais funcionar com quatro horas de sono seguidas nas melhores noites. Se a lista de nascimento for construída à volta disto, sobra pouco por comprar depois.

Protege a casa antes de o bebé começar a mexer-se

Tampas para tomadas e fechos para armários entram na lista mesmo que o recém-nascido não lhes chegue durante meses. É muito mais fácil instalá-los agora, com as duas mãos livres, do que aos nove meses com um bebé a gatinhar em direção ao armário dos detergentes. Um intercomunicador com vídeo, como o Philips Avent (cerca de 150 €), deixa-te pô-lo a dormir noutro quarto e ver o que ele faz sem abrir a porta. Junta protetores de cantos para a mesa de centro e fixa a cómoda e a estante à parede. Mobília a tombar é dos acidentes mais comuns com crianças pequenas e o kit de fixação custa menos de 10 €.

A cancela para a porta do quarto passa a fazer falta quando a criança começa a gatinhar. Troca os estores de cordão por modelos sem cordão, ou põe travões nas janelas. Os cordões são um risco real, e nenhum pai se lembra disso até ver o bebé a puxá-los.

Um termómetro de ambiente também vale a pena. Os recém-nascidos dormem melhor entre 20 e 22 °C, e um humidificador ajuda quando o aquecimento seca o ar em janeiro.

Luz para as mamadas das 3 da manhã

Um candeeiro de teto com regulador de intensidade dá para mudar a fralda às duas da manhã sem acender tudo e acordar a casa inteira. As cortinas opacas seguram as sestas da tarde e evitam que o sol de junho acabe a noite às seis.

Para as visitas noturnas, uma luz de presença fraca, de tom vermelho ou dourado, perturba muito menos o sono do que uma branca ou azul. Um candeeiro pequeno com uma lâmpada quente de poucos watts faz um canto de leitura para as histórias antes de dormir. Se gostas de luzes de fada, ficam bonitas por cima da estante, mas não contes com elas para nada prático.

O que ajuda mesmo o bebé a dormir

Começa pelo colchão do berço: firme, à medida exata e dentro das normas atuais. Os lençóis de algodão orgânico ou de bambu ficam mais macios a cada lavagem, o que é bem-vindo com a quantidade de vezes que vão para a máquina.

Uma máquina de ruído branco abafa a campainha, o cão dos vizinhos e a máquina de lavar, e dá ao bebé um som de fundo sempre igual. Alguns bebés adormecem melhor com chuva, outros com ruído rosa simples. Escolhe um modelo com várias opções em vez de apostar numa só.

Os sacos de dormir e as faixas de enrolar são mais seguros do que mantas soltas e dão ao recém-nascido a sensação de estar apertado como no útero. Regista dois ou três tamanhos, porque em seis semanas o primeiro já não serve. Uma cadeira de amamentação com bom apoio de costas paga-se nas primeiras semanas. Uma amiga nossa tentou passar sem ela e acabou a amamentar no sofá da sala a meio da noite, com o intercomunicador ao lado.

Arrumação para a quantidade de coisas que um bebé traz

Uma cómoda com um colchão de muda em cima, ou uma mesa de muda com gavetas, mantém fraldas, toalhitas e creme ao alcance de uma mão enquanto a outra segura o bebé. Cestos ou caixas de tecido para brinquedos, roupa e mantas, sem cantos duros e que se lavem na máquina. Uma estante baixa, como a Flisat do IKEA, deixa os livros preferidos ao alcance quando a criança já se levanta.

Um balde para fraldas, ou um simples caixote com tampa que feche bem, resolve o cheiro que um quarto de bebé produz em meio dia.

As coisas pequenas que fazem diferença

Um mobile por cima do berço dá ao bebé algo para seguir com os olhos nos momentos acordado, e os autocolantes de parede dão personalidade ao quarto sem pintar nada. Uma mesa de apoio junto à cadeira de amamentação recebe a garrafa de água, as bolachas, o telemóvel e o livro que vais ler durante as mamadas longas. Um tapete grosso torna o tempo no chão mais confortável quando começam o tummy time e o gatinhar.

Um purificador de ar do tamanho certo para o quarto ajuda em casas com gato ou alergias, desde que seja silencioso o suficiente para não competir com o sono.

Com esta lista percorrida, podes criar a tua lista de nascimento, colar os links dos produtos e partilhá-la com a família e os amigos que perguntam o que precisas.