Cosa mettere nella lista nascita per la mamma dopo il parto

Quasi tutte le liste nascita girano attorno al bambino: body, sonagli, la culla. Chi ha appena partorito sparisce dalla lista, anche se è lei che si rimette dal parto, regge senza dormire e impara ad allattare in una settimana. Una lista con qualche voce anche per lei rende i primi mesi più leggeri per tutta la casa.

Il recupero viene prima di tutto

Nel post parto servono reggiseni per l'allattamento comodi, un pigiama morbido con l'apertura davanti per le poppate di notte e un bagnoschiuma buono per i dieci minuti di doccia che riesce a ritagliarsi da sola. Una borraccia con la cannuccia conta più di quanto sembri: allattare fa venire una sete costante, e di solito c'è una mano sola libera.

Anche le cose per la testa meritano un posto. Un anno di app per la meditazione, un album da colorare per adulti o un abbonamento agli audiolibri le danno una pausa che non richiede di uscire di casa, e nemmeno di alzarsi dal divano.

Piccole cose che tolgono fatica ogni giorno

Un tiralatte a mani libere le permette di mangiare mentre tira il latte. I buoni per i pasti a domicilio o una slow cooker aiutano nei giorni in cui cucinare sembra impossibile, cioè quasi tutti nelle prime sei settimane. Un organizer da comodino tiene a portata di mano acqua, crema per i capezzoli e telefono durante le poppate lunghe, e alle due di notte fa la differenza.

Un baby monitor che si vede dal telefono, una macchina per il rumore bianco o una lucina con il sensore di movimento rendono meno brutali i risvegli. Sono i regali che dicono che qualcuno ha pensato davvero a come sono le tre del mattino con un neonato.

L'attrezzatura per l'allattamento, in qualunque modo allatti

Cuscino per l'allattamento, bavaglini per i rigurgiti e coppette assorbilatte sono regali poco emozionanti e si usano ogni singolo giorno. Con il biberon, uno scaldabiberon, uno sterilizzatore o un dosatore per il latte in polvere accorciano la preparazione quando un bambino affamato non ha nessuna intenzione di aspettare.

Una poltrona comoda per allattare, con un vero sostegno per la schiena, trasforma le poppate da un lavoro che fa male al collo in qualcosa che somiglia al riposo. Con un plaid e un paio di cuscini ci si siederà volentieri anche quando il bambino dorme.

Qualcosa per ricordare questo periodo

La fase da neonato passa in fretta, e i genitori esausti raramente riescono a fissarla. Un diario del primo anno, le cartoline delle tappe (primo sorriso, primo dentino) o un abbonamento alla stampa delle foto raccolgono i momenti senza aggiungere un altro compito. Il kit per l'impronta di mani e piedi diventa un ricordo che resta in casa per anni. Una cornice per le prime foto fa lo stesso lavoro con meno sforzo.

Il quarto trimestre ha bisogno di sostegno

I tre mesi dopo il parto vengono chiamati "quarto trimestre" perché il recupero non finisce in sala parto. Una fascia di sostegno post parto, una crema lenitiva e un paio di scarpe comode per i piedi gonfi risolvono problemi che molte neomamme vivono in silenzio. Un paio di visite con un'ostetrica a domicilio o una consulente per l'allattamento contano più di un altro completino, anche se in lista fanno meno figura.

I buoni per le pulizie di casa, la spesa a domicilio o il dog sitter (se in casa c'è un cane) restituiscono tempo ed energie che altrimenti finirebbero nelle faccende al posto del sonno.

Puoi creare la lista nascita con una sezione per la mamma e una per il bambino, così amici e parenti sanno come aiutare nei mesi che contano più di tutti.