Die Geburtsliste, die auch an die Mutter denkt

Auf den meisten Geburtslisten steht alles für das Baby. Strampler, Spieluhr, Beistellbett. Die Person, die das Kind gerade zur Welt gebracht hat, kommt nicht vor, obwohl sie es ist, die sich von der Geburt erholt, kaum schläft und nachts um drei zum ersten Mal herausfinden muss, wie Stillen eigentlich geht. Setz ein paar Dinge für dich selbst auf die Liste. Die ersten Monate werden dadurch für den ganzen Haushalt leichter.

Erholung kommt vor allem anderen

Dein Körper braucht nach der Geburt bequeme Still-BHs, am besten drei, weil einer immer in der Wäsche ist. Dazu weiche Schlafanzüge mit Knopfleiste, die auch um vier Uhr morgens beim Stillen funktionieren, und eine Trinkflasche mit Strohhalm. Die klingt nach Kleinkram, aber Stillen macht ständig durstig, und du hast meistens nur eine Hand frei.

Auch für den Kopf darf etwas draufstehen. Ein Jahr einer Meditations-App, ein Hörbuch-Abo oder ein Ausmalbuch für Erwachsene geben dir eine Pause, für die du nicht aufstehen musst. Wer so etwas schenkt, hat verstanden, dass du in den ersten Wochen kaum aus dem Haus kommst.

Kleine Dinge, die den Tag leichter machen

Eine Milchpumpe, die ohne Hände funktioniert, etwa die Elvie, lässt dich beim Abpumpen essen oder das Baby halten. Gutscheine für einen Lieferdienst oder ein Slow Cooker retten die Tage, an denen Kochen ausgeschlossen ist. Ein Organizer für den Nachttisch, in dem Stilleinlagen, Handy, Lippenpflege und Wasser stecken, klingt übertrieben, bis du zum ersten Mal um zwei Uhr nachts mit einem trinkenden Baby festsitzt und nichts erreichst.

Ein Babyphone mit App, ein Gerät für weißes Rauschen oder ein Nachtlicht mit Bewegungssensor machen die Nächte erträglicher, auch wenn sie dadurch nicht kürzer werden. Das sind die Geschenke, bei denen man merkt, dass jemand an drei Uhr morgens gedacht hat.

Fütterungszubehör, egal wie du fütterst

Stillkissen, Spucktücher und Stilleinlagen sind langweilige Wünsche und werden jeden einzelnen Tag benutzt. Für die Flasche sparen ein Flaschenwärmer, ein Sterilisator und ein Dosierer für Milchpulver die Minuten, die ein hungriges Baby nicht hat. Leg dich auf der Liste nicht auf eine Methode fest, wenn du sie noch nicht kennst. Viele Pläne ändern sich in der ersten Woche, und die Liste soll beides abdecken.

Ein bequemer Stillsessel mit Armlehnen ist der teuerste Wunsch in diesem Abschnitt und der, den du am längsten benutzt. Sechs bis acht Mahlzeiten am Tag auf einem Küchenstuhl gehen auf den Rücken. Mit einer Decke und einem Kissen dazu sitzt du dort freiwillig. Für den Sessel können auf Happy Giftlist mehrere Leute zusammenlegen.

Etwas zum Erinnern

Die ersten Wochen vergehen schneller, als man vorher glaubt, und erschöpfte Eltern fotografieren viel und sortieren nichts. Ein Babybuch, Meilensteinkarten oder ein Abo für den Fotodruck, das jeden Monat die besten Bilder schickt, halten das fest, ohne dass eine weitere Aufgabe entsteht. Ein Set für den Hand- und Fußabdruck aus Gips wird in den meisten Familien jahrelang aufgehoben. Ein Bilderrahmen für das erste Foto tut es auch.

Das vierte Trimester braucht eigene Hilfe

Die drei Monate nach der Geburt heißen nicht ohne Grund viertes Trimester. Die Erholung endet nicht mit der Entbindung. Ein Bauchgurt für die Rückbildung, ein Balsam für die Wundheilung und bequeme Schuhe für geschwollene Füße lösen Probleme, über die die meisten Mütter nicht reden. Ein Rückbildungskurs, eine Mütterpflegerin für ein paar Vormittage oder zwei Besuche bei einer Stillberaterin bringen mehr als das zwölfte Strampler-Set.

Gutscheine für eine Putzhilfe, einen Wocheneinkauf oder den Hundespaziergang, falls ein Hund im Haus ist, kaufen Zeit zurück, die sonst in Hausarbeit verschwindet und im Schlaf fehlt.

Auf Happy Giftlist kannst du eine Geburtsliste erstellen, auf der Mutter und Baby beide vorkommen. Freunde und Familie sehen dann, wie sie in den ersten Monaten wirklich helfen können, und du bekommst zum Strampler auch die Putzhilfe.